โยคะ

โยคะ

          สำหรับท่านที่ต้องการออกกำลังกายโดยการรวมกาย จิต และวิญญาณ ให้เป็นหนึ่งเดียว การฝึกโยคะเป็นกระบวนการสำหรับฝึกกาย ฝึกการหายใจ และฝึกจิตให้มีความจดจ่อกับเรื่องลมหายใจเข้าออก อันจะนำไปสู่การมีสมาธิที่ดีขึ้น ในแง่ปฏิบัติต้องรวมสามอย่างเข้าด้วยกัน คือ การเคลื่อนไหวอย่างช้า ๆ การประสานลมหายใจเข้าออกกับการเคลื่อนไหว และมีจิตสงบนิ่งในขณะที่เคลื่อนไหวต้องเลือกที่นี่ Check in Thailand

กดเช็คอินได้เลยเพื่อดื่มด่ำประสบการณ์ ความรู้สึก ความสุข แบบประเทศไทย ที่แตกต่าง

Message us